Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: おかめ納豆 ひきわり納豆 , トマト, バナナ, キウイフルーツ, ローソン ひじき煮, ご飯, 白和え, 目玉焼き 調理油なし, 味噌汁. Mittagessen: シマダヤ もみ打ちごまだれ生冷やし中華, 紀文 無調整豆乳, ダノン オイコス18, ハマダコンフェクト バランスパワー 果実たっぷり. Snacks/Sonstiges: 桃. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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