Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 68,03g | Kohlh: 77,11g.
Mittagessen: Water, Grilled Fish, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Abendessen: Nature's Place All Natural Creamy Peanut Butter, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Blueberries No Sugar Added, Great Value Frozen Whole Strawberries, Water, Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail, body tech prot. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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