Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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78,0 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 375,62g.
Frühstück: Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Crownfield Premium Fruit Muesli, Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Mr Whippy Ice Cream Cone (Large), Stoats Apple & Cinnamon Porridge Oat Bar, Bananas, Taylors Sea Salt Potato Crisps, Sainsbury's Tuna Mayonnaise Sandwich. Abendessen: Hello Fresh Rogan Josh Style Lamb and Lentil Curry, Tesco Finest Peshwari Naan Bread, Aldi Brown Basmati Microwavable Rice with Seeds. Snacks/Sonstiges: Carling Lager (Pint), Sauvignon Blanc Wine. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mutchie43's Gewichtsverlauf
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