Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Schär Knusperbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Abendessen: Hello Taste Caesar Dressing, Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat, Aldi Kaisergemüse. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_Feline_'s Gewichtsverlauf
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