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Slow going, but in the right direction.
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90,3 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1498 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 269,66g.
Frühstück: Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Low Fat Milk, Orange Juice, Alacer Corp Emergen-C Tangerine. Mittagessen: Raspberries, Broccoli, spanish rice with rotel, Black and white bean sals. Abendessen: Watermelon, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Kroger Bratwurst Sausage, vegetarian hearth baked beans. Snacks/Sonstiges: Kroger Mozzarella String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Carrots. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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meggles42's Gewichtsverlauf
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