Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
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82,0 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 117,86g | Kohlh: 225,72g.
Mittagessen: Guacamole, Tres Latin Foods Green Chile & Cheese Pupusas. Abendessen: Subway 6-Inch Teriyaki Blitz. Snacks/Sonstiges: Fiber One 70 Calories Brownie, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Built Bar Cookie Dough Chunk, Built Bar Cookie Dough Chunk. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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