Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2024
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 49,47g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: Банан, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сахар, Fine Food Шоколад Молочный, Пряник. Mittagessen: Куриный Фарш, Гречка Отварная. Abendessen: Салат с Кукурузой, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Coconut Secret Соус Терияки, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Sen Soy Фунчоза Вареная, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|