Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 254,41g.
Frühstück: パイナップル, ご飯, キウイフルーツ, バナナ, ミニトマト, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ポテトサラダ, ごま豆腐, ローソン ひじき煮, みそ汁. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: トマト, ポテトサラダ, コープ 豆腐ハンバーグ, サミット オクラと山芋のネバネバサラダ, ほうれん草のごま和え, 白和え, セブンイレブン 油で揚げない焼きカレーパン. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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