Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 138,50g | Kohlh: 247,09g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Abendessen: Авокадо Авокадо, Макфа Гречневая Лапша , Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Морковь, ВкусВилл Манго. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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