Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 8,53g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 61,04g.
Frühstück: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. Mittagessen: Bonduelle Insalata Mista, Carne Bovina in Gelatina, Ponti Aceto di Mele. Abendessen: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Fagiolini Bolliti, Negroni Petto di Tacchino. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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1960Luca's Gewichtsverlauf
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