Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
46,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 186,20g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: Alesto Zonnebloempitten, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Jumbo Broodgeluk Schotel Volkoren, Koolhydraat Verlaagd, Milner Jong Belegen 20+, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. Abendessen: Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Gehakte Spinazie , Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Lidl Mais Brood, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, AH Gemarineerde Filetlapjes, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|