Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4362 kcal
|
Fett: 174,38g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 613,12g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Фанта Фанта, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Пепси Пепси. Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Айсберри Щербет Смородина, Lay's Чипсы, Персики, Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси Лайт, Изюм (без Косточек), Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Мороженое Пломбир, Пельмени, Сливочное Масло, Пепси Пепси Лайт, Мороженое Пломбир, Чистая Линия Щербет Вишневый. mehr...
|
|
3860 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|