Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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116,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Jiló, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Ovo. Zweites Frühstück: Laranjas, Café com Açúcar, Pastel de Carne. Mittagessen: Tomates, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pepsi Black, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Nachmittagstee: Yoki Pipoca Bacon, Semente de Abóbora, Pepsi Pepsi Light. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero Açúcar . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Marciaeu1971's Gewichtsverlauf
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