Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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80,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Pastel de Carne, Salgadinho de Festa, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Bombom Amor Carioca. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Vanessa_Amandio's Gewichtsverlauf
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