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🙂
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102,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 219,57g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Plátano, Papa Cocida, Salmón. Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), San Jose Atún Lomitos en Aceite, Pan, Plátano. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Entera. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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