Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 278,65g.
Frühstück: Kroger Vanilla Almond Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Light Brown Sugar, Cinnamon , Blueberries , Kroger Creamy Peanut Butter. Brunch: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Gala Apples. Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Golden Star Jasmine Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Mild Italian Ground Sausage, Meatless Spaghetti Sauce, Earthbound Farm Organic Power Greens , Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Lipton Peach Iced Tea (20 oz). mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Spinning - 47 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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