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At last!
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1127 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 125,13g.
Frühstück: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Bran Flakes. Mittagessen: Morrisons Crunchy Peanut Butter, Linessa Low Fat Cottage Cheese, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Hovis Wholemeal Bread Medium, Green String Beans, Cauliflower, Carrots, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Aug 15 vom Mitglied: ailouros
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Great work! Keep it going.
07 Aug 15 vom Mitglied: CatHerder
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07 Aug 15 vom Mitglied: kclab
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Moved into a new 'decade' of weight on the scale AND almost halfway to your goal!! Cheers!
07 Aug 15 vom Mitglied: losinit1655
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07 Aug 15 vom Mitglied: spiritspell
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07 Aug 15 vom Mitglied: ShandyJo
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Thanks all! It's been really trying my patience this week! And yes, good to be in a new 'decade', Leigh Ellen 😀 Hope I can stay there now!
07 Aug 15 vom Mitglied: heidij123
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Isn't it a special weight loss when you get into a new 'decade'!! I love that feeling. Congrats!
07 Aug 15 vom Mitglied: NowIunderstand
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YAY! Feels so good to break a number like that. Congrats!
07 Aug 15 vom Mitglied: mamalion013
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07 Aug 15 vom Mitglied: Pterath
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08 Aug 15 vom Mitglied: Mindfull_Body
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heidij123's Gewichtsverlauf
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