Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
|
100 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
798 kcal
|
Fett: 9,16g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 80,66g.
Frühstück: optimum nutrition واي بروتين. Mittagessen: سمك التونة المعلب, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Sonstiges: رز بالحليب أرز بالحليب. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
|