Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 144,11g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Teh Manis. Mittagessen: SuperIndo Rolade Ayam, Telur Dadar, Nasi Kuning. Abendessen: Teh Manis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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