Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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135,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 208,77g.
Frühstück: Maçã, Queijo Coalho, Café com Leite de Gordura Reduzida, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata. mehr...
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3932 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Fvperes's Gewichtsverlauf
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