Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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95,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: Herbalife Shake Baunilha Cremoso, Banana Prata, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Queijo Provolone, Yoki Trigo em Grão, Tomates, Alface, Limonada, Arroz Branco, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alcatra. Abendessen: Mu-Mu Doce de Leite, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata, Herbalife Shake de Baunilha. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 1 Minute, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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