Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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48,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 164,65g.
Frühstück: Fropie Proteinli Glutensiz Granola Kajulu & Keten Tohumlu, Üzüm, Ananas, Dost Az Yağlı Homojenize Yoğurt, Duru Chia. Mittagessen: Magnolia. Abendessen: Beyaz Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Köfteci Yusuf Piliç İncik. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
RPM - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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˚•.☆.•˚'s Gewichtsverlauf
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