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Weight has been creeping up- I still feel and look good but need to reverse this trend.
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86,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 11,00g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Mittagessen: Ryse Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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