Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
|
77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 68,48g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Окей Минтай Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сливочное Масло, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Пикантри Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Batr1984's Gewichtsverlauf
|