Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 85,17g.
Mittagessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Orquídea Bolacha Agua e Sal, Maçãs Pink Lady. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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joicevoelho_tj's Gewichtsverlauf
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