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Надо скинуть чутка перед очередным набором.
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3256 kcal
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Fett: 157,89g | Eiw: 228,01g | Kohlh: 238,39g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Омлет или Яичница с Сыром, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Сметанный Соус, Курица Вареная, Кабачки Тушеные. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Коровкино Творог 2%, Чеддер или Американский Сыр. Snacks/Sonstiges: Конфета, Арбуз, Квас, MusclePharm Combat Powder. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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