|
كنت ماشيه تمام بعدها انعزمت على مطعم
على العموم قد ماقدر ماكلت كارب اكلت من المشاوي والفتوش و الحمص شوي بس اللقيمات اكلت ٤ حبات المهم بكرة برجع اعيد من جديد دايت البيض 😂😂🚶🏻♀️💔
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 99,94g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 90,90g.
Frühstück: ستيفيانا سكر ستيفيانا , ابو قوس حليب كامل الدسم, الزيتون الأسود, بيضة, المراعي لبنة كاملة الدسم. Mittagessen: المراعي لبنة كاملة الدسم, الزيتون (صغير- كبير جدا), بيضة. Abendessen: ستيفيانا سكر ستيفيانا , ابو قوس حليب كامل الدسم, مناقيش زعتر, لحم البقر المشوي, كبسة. Snacks/Sonstiges: مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح, حلاوة جيلتين حلاوة. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
اعتبريها وجبة مفتوحة و ابدأي من جديد 🆕
31 Jul 24 vom Mitglied: muna_mualim
|
جربي اقرأي عن التغذيه الحدسيه ....
04 Aug 24 vom Mitglied: hcfvdhv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|