Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 151,49g | Kohlh: 164,46g.
Frühstück: Semangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Kentang Rebus, Selada, Wortel, Kubis, Jagung Rebus, Pronas Saus Teriyaki, Jamur Enoki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Cuka (Sari Apel), Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Khong Guan Superco, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. Abendessen: Gyoza, Sate Taichan, Mayones Biasa, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Susu Almond, Cincau Hijau. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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wiwinwidi21's Gewichtsverlauf
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