Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Vollkornbrot, Kaufland Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Uncle Ben's India Curry Würzig. Abendessen: Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Lift Apfelschorle (Flashe), Wodka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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