Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 182,99g.
Frühstück: Lidl Brioche Tranchée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Lidl Pain de Mie sans Croute, Bonne Maman Confiture de Fraise, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel. Mittagessen: Lidl Mozzarella Râpée, Pomme, Couscous (Cuit), Lidl Paupiette de Porc, Heinz Coulis de Tomate, Oignons, Huile d'Olive, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers. Abendessen: La Laitière Feuilleté de Mousse Vanille, Couscous (Cuit), Poivrons Verts, Tomates, Lidl Mozzarella Râpée, Monique Ranou Pâté de Campagne. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Top (21g), Bounty Mini Bounty. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Auto Fahren - 35 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Sex - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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