Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 144,36g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 586,11g.
Frühstück: Café Expresso, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Mittagessen: Nectarinas, Salmão Fumado, Tuc Cárceres Multicereal, Requeijão, Limonada, Café Expresso, Melão, Valor Chocolate Negro 70%, Ameixa Seca. Abendessen: Continente Wafer Baunilha, Café Expresso, Lapas, Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Broa de Milho, Tuc Cracker Multicereal. mehr...
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3521 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 34 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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