Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2011
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157,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 91,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 194,39g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Small Curd Cottage Cheese, Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Soy Protein Isolate, Whole Ground Flaxseed Meal. Mittagessen: Almond Green Beans, Classic Alfredo Pasta Sauce, Chicken Breast, Zucchini Noodles. Abendessen: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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4760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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