ahmaddajah6's Notizen, 31 Jul 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024

98,6 kg Bisher verloren: 6,4 kg. Still to go: 21,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2024:

190 kcal

Fett: 0,60g | Eiw: 9,90g | Kohlh: 35,40g. Mittagessen: ل بروتين. mehr...

2540 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf