Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2015
|
61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 110,27g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Natrena Zoetjes, Senseo Dark Roast, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Geroosterd Volkoren Brood, Leidingwater. Mittagessen: Euro Shopper Salami, Leidingwater, Zeeuws Meisje Margarine, Bruine Boterham. Abendessen: Kapsalon, Gouda's Glorie Knoflooksaus, Beckers Hamburgers, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Raak Siroop, Leidingwater. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dikkeikke2's Gewichtsverlauf
|