Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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85,7 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 95,03g | Eiw: 205,31g | Kohlh: 205,76g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Простоквашино Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Говядина с Овощами. Snacks/Sonstiges: Буздякский Борщ Украинский, Куриная Грудка Отварная, Дыня. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Maniontag's Gewichtsverlauf
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