Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 274,05g.
Frühstück: キウイフルーツ, バナナ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 胡瓜とわかめの酢の物, ご飯, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 白和え, 西友 ゴーヤチャンプルー 小, セブンイレブン 味噌汁. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: ご飯, とろろ, あじの開き, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 卵豆腐, セブンイレブン 広島風もちもちお好み焼きパン. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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