Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 53,48g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 274,05g.
Frühstück: キウイフルーツ, バナナ, ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 胡瓜とわかめの酢の物, ご飯, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 白和え, 西友 ゴーヤチャンプルー 小, セブンイレブン 味噌汁. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: ご飯, とろろ, あじの開き, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 卵豆腐, セブンイレブン 広島風もちもちお好み焼きパン. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|