Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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78,9 kg
Bisher verloren: 96,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 83,86g | Eiw: 154,27g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Milsani Aldi NL Magere Kwark, Terrasana Hanfsamen, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Body Attack High Protein Shake, Holie Granola Protein Peanut Butter, Whole Earth Creamy Peanut Butter. Zweites Frühstück: Blaubeeren, Gekochtes Ei, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Milsani Aldi NL Magere Kwark, Lidl NL Bacon Gerookt, Salz, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Belbake Backpulver, Belbake Dinkelmehl Type 1050. Nachmittagstee: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Abendessen: Schulte & Sohn Classic BBQ Spare Rips. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Clear Whey Isolate Zero Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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