Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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55,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Mittagessen: Kerakur Перец Острый Маринованный, Помидоры, Свекла Вареная, Огурец, Экоптица Желудки Куриные, Мистраль Гречка. Abendessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры, Дымов Ветчина для Завтрака. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Lenfaera's Gewichtsverlauf
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