Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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45,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 75,88g | Eiw: 197,25g | Kohlh: 113,52g.
Frühstück: AH Runder Gehakt , Milsani Vanille Vla, Alesto Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, Zwagerman Gesneden Ossenworst, Vers, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Lidl Ijsbergsla Naturel, Lidl Geelvin Tonijn Steak, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Gemarineerde Filetlapjes, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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