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Only down 1lb for the entire month of July.
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87,5 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 92,45g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Cuties Mandarin Orange, Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cooked Spinach (from Fresh), Hillshire Farm Beef Smoked Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Abendessen: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Thin Dipped Almonds. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Aug 24 vom Mitglied: buenitabishop
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Iam in the same boat too. Frustrating but determined. You'll get there, we both will
06 Aug 24 vom Mitglied: Windy Day
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In the positive side, you’re still down!! And you haven’t gained weight, that’s fantastic!!
06 Aug 24 vom Mitglied: alexurena22
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