Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 109,16g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: Ovo, Clara de Ovo, Hortifruti Laranja Bahia, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, MASTERBOI Almôndega, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Clara de Ovo, Ameixas, Padaria Pão Francês, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Snacks/Sonstiges: Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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greisy de bona's Gewichtsverlauf
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