Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 145,11g | Kohlh: 84,33g.
Frühstück: Ryse Protein Powder. Mittagessen: Chili. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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