Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 52,00g.
Frühstück: Starbucks Bacon & Gruyère Egg Bites, Alpine Fresh Blueberries, Aidells Chicken & Apple Sausage, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Mittagessen: Chick-Fil-A Small Fruit Cup, Chick-Fil-A 5 Ct Grilled Nuggets. Abendessen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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4better's Gewichtsverlauf
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