Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 268,45g.
Frühstück: キウイフルーツ, バナナ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ふじっ子 ひじき煮, ほうれん草のごま和え, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 白和え, ご飯, セブンイレブン 味噌汁. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, ご飯, ビーフカレー, らっきょう, トマト, きゅうり. Snacks/Sonstiges: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0＋SOY ソイラテ風味, 南風堂 雪塩ちんすこう. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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