Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
|
59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 81,05g | Eiw: 152,36g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Le Gaulois Panés de Poulet, Melons Cantaloup, Cake au Chorizo. Abendessen: Manzer Queso Tierno Mezclado , The Protein Works Diet Meal Replacement Extreme, LU Petit Beurre. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 16 Minuten, Seilspringen - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|