Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2015
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97,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 109,73g.
Frühstück: Forno de Minas Folhado Banana com Canela, Almanara Esfiha Fechada. Mittagessen: Couve-Flor, Bife a Rolê, Salada de Maionese. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, X Salada. Snacks/Sonstiges: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lari0.0's Gewichtsverlauf
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