Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Pangsit Polos, Cilok, Pentol, Teh Tawar. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Telur Ikan, Cireng. Abendessen: Tempe Mendoan. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Risol Mayo, Meranti Bolu Gulung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alfirahmadina's Gewichtsverlauf
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