Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
|
65,3 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 45,07g | Eiw: 195,68g | Kohlh: 318,66g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Магнит Грейпфрут . Mittagessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жар Птица Запеканка Творожная, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Лук, Морковь, Кабачок. Abendessen: Котлета Куриная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Станция Молочная Кефир 1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Багет Фитнес. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|