Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 172,01g | Kohlh: 168,85g.
Frühstück: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Bananas, Rodelle Gourmet Baking Cocoa. Mittagessen: PBfit Peanut Butter Powder , One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Omega Nutrition Flax Seed Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Spinach , Bananas , Silk Unsweetened Soymilk. Abendessen: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Specially Selected Ciabatta Sandwich Rolls, Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), Hokto King Trumpet Mushroom, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , House Foods Tofu Shirataki Noodles (Package), Soybean Curd, World Catch Wild Salmon. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt . mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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hopethisworkssss's Gewichtsverlauf
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