Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 94,88g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 399,13g.
Frühstück: Andorinha Brioche de Parmesão, Café com Açúcar, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Maçã, Mamão, Kiwi, Peras, Morangos. Abendessen: Gatorade Tangerina, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Quatá Queijo Minas Frescal, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Hershey's Choco & Biscuit, Andorinha Brioche de Parmesão. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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